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대전 서구 디지털온누리상품권 사용처

^^%$ — Mon, 22 Sep 2025 16:27:37 +0900

대전 서구 디지털온누리상품권 사용처 + 활용 팁 완전 정리

“디지털온누리상품권 사용처”가 궁금한가?

온누리상품권은 전통시장과 소상공인 지원을 목적으로 한 정부 정책 상품권이다.
“디지털형”은 모바일 앱 또는 카드 형태로 구매/충전하여 사용하는 방식이며, 지류형보다 활용성이 높고 할인/환급/프로모션이 붙는 경우가 많다.
검색자들이 자주 묻는 것: 내가 사는 지역(예: 대전 서구)에서는 어디서 쓸 수 있나?, 왜 어떤 가게에서는 사용이 안 되지?, 사용 전 꼭 확인해야 할 사항은? 등이다.

✔ 사용 가능 기준과 제외 기준

항목	지원 대상 (사용 가능 가맹점)	제외 대상 / 사용 불가한 경우
업종	전통시장 안 상점, 골목길 소상점, 시장형 상점가 내 식당·제과·미용실·슈퍼마켓·잡화점 등 생활 밀접 업종	대형 유통마트, 백화점, 대형 쇼핑몰, 프랜차이즈 본사 직영점, 온라인 쇼핑몰(일반), 배달앱(정책상 제외인 경우 있음)
지역 범위	“온누리상품권 가맹점”으로 등록된 업체 중, 대전 서구 소재한 것	업종은 맞지만 가맹점 등록을 안 한 곳, 또는 정책 적용 제외 지역 점포
결제 방식	앱 또는 카드형으로 상품권을 충전한 후, QR코드/바코드/NFC 등의 수단을 이용해 가맹점에서 결제 가능	결제 수단 또는 단말기가 없는 상점, 상품권 사용 여부를 명확히 표시하지 않은 곳
유효기간 및 행사조건	상품권 유효기간 내 사용, 할인 혹은 환급 등의 행사 기간 내 결제 요건 충족 시 혜택 가능	유효기간 지난 상품권, 행사기간 외 사용, 환급 요건 미달성 시 환급 불가

대전 서구 구체 사용처 예시

현재 공개된 정보에 “대전 서구”의 모든 가맹점을 명단 형태로 제공한 자료는 찾기 어렵지만, 다음과 같은 전통시장 및 골목상권 업소에서 사용 가능성이 높다. (정확한 상호는 앱 또는 가맹점 검색 기능을 통해 확인해야 한다.)

탄방시장, 도마큰시장 등 전통시장 내 상점들
서구 지역의 식당, 제과점, 정육점, 반찬가게, 슈퍼/편의점 등 생활 밀접 소상공인 업종
미용실, 이·미용 관련 상점가

자가 진단: “내 가게에서 사용 가능한가?” 확인법

아래 항목들을 체크하면 내가 속한 지역/가게가 온누리상품권 사용 가능 가맹점인지 판단할 수 있다:

앱 설치 → “가맹점 찾기” 메뉴에서 “대전 서구” 지역, 우편번호 또는 동 이름 입력
상점 앞 또는 내부에 “온누리상품권 사용 가능”, “제로페이 온누리 가맹점” 스티커/표시가 붙어 있는지 확인
결제 단말기: QR코드/바코드 스캔 가능 여부 또는 카드형 온누리상품권 결제 허용 여부
업종 확인: 전통시장/골목 상점가 내 생활 밀접 업종인지
정책 또는 앱 공지사항 체크: 행사 기간, 환급 조건, 할인 혜택 등

⚠ 주의사항 & 예외

거스름돈 지급 불가: 대부분의 경우 온누리상품권 결제 시 거스름돈은 현금으로 안 돌려주는 경우가 있음. 계산 금액과 잔액 관리 중요.
환급/행사 기간: 할인 혹은 환급 이벤트는 기간이 정해져 있으므로 행사 시작/종료일을 놓치면 혜택을 받을 수 없음.
소득공제 여부: 전통시장 사용 내역이 소득공제 대상이 되는 경우가 많지만, 업종 또는 사업자 형태에 따라 다름.
잔액 환불 조건: 사용하지 않은 금액은 일부 환불 가능하거나 전액 충전 취소가 가능한 경우가 있으나 조건(예: 미사용 상태, 일정 기간 내) 있음.

대안: 제외 대상일 경우 쓸 수 있는 다른 정책

대전 지역 또는 서구 내 다른 지역화폐 제도 (지자체에서 발행하는 상품권)
전통시장 카드 행사 또는 시장 자체 할인 이벤트
정부 또는 지자체 소상공인 지원 프로그램: “골목상권 살리기”, “시장 활성화 사업” 등에서 발행하는 쿠폰 혹은 환급제도
카드사나 금융기관이 하는 온누리상품권 연계 프로모션

정책 변화 & 최신 동향

최근 정부에서 디지털 온누리상품권 사용 촉진을 위해 10% 환급 행사를 시행한 바 있음
할인율, 환급 조건, 한도 등은 정부 정책 및 행사별로 다르므로 연도별로 변경 가능성이 큼
지역별로 가맹점 확대 노력 중이며, 앱 내 “가맹점 찾기” 기능 정비 중

✅ 실생활 적용 사례

예시 1
"탄방동에 사는 A씨"는 서구 거주. 탄방시장 제과점에서 빵을 사려고 할 때 온누리상품권이 되는지 미리 앱으로 검색한 후 주문함. 상품권 앱에 상호가 뜨고 사용 가능하다고 나오면, QR코드 스캔 후 결제. 잔액 남으면 다음 시장 방문 시 또 사용.

예시 2
“서구의 작은 미용실 B”는 온누리상품권 가맹점 등록을 해두었음. 고객이 디지털온누리상품권으로 결제할 경우 단말기로 스캔 또는 앱 제시 방식으로 받음. 거스름돈은 지급 못 하지만, 고객 유치에 도움이 됨.

❓ FAQ

질문	답변
내가 왜 사용이 안 돼요?	해당 가게가 온누리상품권 가맹점 등록이 안 되어 있을 가능성, 해당 업종 혹은 지역이 제외 대상일 수 있음. 앱에서 지역/상호 검색해도 안 나오면 사용 불가인 경우 많음.
온라인 주문이나 배달앱에서도 사용 가능해요?	일반적으로 온라인 쇼핑몰 및 배달 앱은 제외되는 경우가 많음. 다만 특정 전통시장몰이나 지자체 지원 온라인 플랫폼에서는 가능할 수 있으므로 개별 확인 필요함.
행사 환급 혜택 다 적용받으려면 어떻게 해야 하나요?	행사 기간 내 전통시장 또는 가맹점에서 온누리상품권으로 결제 → 앱에서 환급 조건 충족 여부 확인 → 환급 지급 및 수령 절차 따름. 환급액은 주 단위 또는 행사별 누적액 기준으로 적용됨.
가맹점인지 어떻게 확인하나요?	앱의 '가맹점 찾기' 기능, 상점 앞에 붙어 있는 온누리 또는 제로페이 가맹 로고/스티커, 점주에게 직접 문의 등이 방법임.

마무리 요약

대전 서구에서 디지털온누리상품권은 전통시장과 골목 소상공인 업종에서 사용 가능성이 높음.
가맹점 등록 여부와 업종 조건, 행사 기간 등이 중요 변수임.
사용 불가한 경우라도 대안 제도나 지역화폐 프로그램 등이 있으므로 주변 행정 기관 또는 지자체 웹사이트 검색해 보는 것이 좋음.

천안 디지털온누리상품권 사용처 완벽 분석! 어디까지 가능한가?

^^%$ — Tue, 27 May 2025 20:20:38 +0900

천안에서 디지털온누리상품권을 제대로 쓰는 방법, 지금부터 확실히 알려드립니다. 지역민 필독!

디지털온누리상품권이란?

디지털온누리상품권은 중소벤처기업부와 소상공인시장진흥공단이 발행하는 모바일 기반의 지역 전용 상품권으로, 전통시장과 소상공인 점포에서 사용 가능한 지자체 연계 소비 촉진 수단입니다. 지류형 상품권보다 간편하고, 모바일 앱을 통해 구매·사용·조회가 가능하다는 점에서 실용성이 뛰어납니다.

천안에서 디지털온누리상품권을 사용할 수 있는 대표 업종

천안시 내 다양한 업종에서 디지털온누리상품권이 사용 가능하며, 사용처는 점점 확대되고 있습니다. 아래는 업종별 주요 사용처 리스트입니다.

평택 디지털온누리상품권 사용처 총정리! 어디서 쓸 수 있을까?

이제 평택에서도 똑똑하게 디지털온누리상품권을 사용하는 방법! 상상 그 이상으로 다양한 사용처와 혜택을 지금 확인해보세요.디지털온누리상품권이란?디지털온누리상품권은 전통시장 및 소

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전통시장 사용처

천안 지역의 대표적인 전통시장에서는 대부분 디지털온누리상품권을 지원하고 있습니다.

천안 중앙시장: 의류, 식자재, 생활용품
천안 남산중앙시장: 전통 식자재, 반찬, 수산물
성정시장: 과일, 채소, 곡물
두정시장: 소형 상점과 먹거리 위주

시장 내 대부분의 점포에서 제로페이 결제가 가능하므로 디지털온누리상품권으로 결제 시 매우 편리합니다.

외식업소 및 카페

천안 신부동 맛집 거리
두정동, 성정동 등 상권 내 일반 음식점
배달 가능 업소 중 가맹점 포함
지역 커피숍 및 전통찻집

QR결제 시스템만 갖춰져 있다면 소형 음식점에서도 디지털온누리상품권 사용이 가능합니다.

생활용품·편의점·잡화점

동네 슈퍼마켓
생활잡화 전문점
문구점, 완구점
지역 중심의 편의점 일부 (가맹점 여부 확인 필수)

병원 및 약국

개인 병원 및 의원
동네 약국 중 디지털온누리 가맹 약국

의료비나 약국 이용 시에도 상품권을 사용할 수 있다는 점은 특히 중장년층에게 실질적인 혜택을 제공합니다.

디지털온누리상품권 사용방법

제로페이 앱 설치 및 상품권 구매

제로페이 연동 앱 목록: 비플제로페이, 체크페이, 머니트리 등
앱 내에서 상품권 구매 시 10% 할인 적용
신용카드 결제 불가, 계좌이체 혹은 간편 결제 방식 이용

가맹점 확인

제로페이 앱 내 ‘가맹점 찾기’ 기능 이용
‘천안’ 지역 선택 후 상세 업종별 검색 가능

결제 과정

매장 내 비치된 QR코드 스캔 → 결제 금액 입력 후 결제 완료
또는 앱 내 바코드 생성 → 상인이 스캔

천안에서 디지털온누리상품권 사용 시 누릴 수 있는 혜택

직접적인 경제적 혜택

구매 시 10% 할인 적용 (예: 10만 원 상품권을 9만 원에 구매)
다양한 할인 행사 및 이벤트 연계 시 추가 혜택 가능

지역 경제 활성화

지역 내 소상공인 매출 증대에 기여하고, 전통시장을 포함한 천안시 경제 선순환에 도움을 줌.

모바일 기반 간편 사용

앱 하나로 구매, 충전, 사용, 조회까지 올인원 관리
상품권 보관 불필요, 분실 우려 없음

세금 혜택

현금영수증 발급 가능
연말정산 시 소득공제 대상 포함

천안 디지털온누리상품권 사용처 확인법

제로페이 공식 홈페이지

지역명 및 업종명으로 필터링 가능
지속적으로 업데이트되는 가맹점 정보 제공

제로페이 연동 앱

비플제로페이, 머니트리 앱에서 실시간 가맹점 검색
지도 기반 사용자 위치 중심 추천 기능 포함

천안시청 및 관할 구청 공지사항

천안시청 홈페이지 및 구청별 공지사항에서 공식 가맹점 목록 주기적 제공

사용 시 주의사항

유효기간 확인

구매일 기준 5년 이내 사용 필수
유효기간 초과 시 사용 불가 및 환불 불가

가맹점 외 사용 불가

등록된 가맹점에서만 사용 가능
QR코드가 있다고 하더라도 미등록 업체에서는 사용 불가

현금화 및 잔액 처리 불가

상품권은 현금 교환 불가
일부 가맹점에서는 잔액 환불이 불가할 수 있음

천안 디지털온누리상품권 사용처 예시 표

업종	대표 사용처	비고
전통시장	중앙시장, 남산중앙시장, 성정시장	대부분 QR 결제 가능
음식점	신부동 맛집, 두정동 맛집	배달업소 중 일부 가맹 포함
병원 및 약국	지역 의원, 가맹 약국	현금영수증 발급 가능
생활용품점	문구점, 철물점, 슈퍼마켓	생필품 구매에 적합

디지털온누리상품권의 경제적 가치

디지털온누리상품권은 단순한 소비 수단을 넘어, 천안 지역 소상공인에게 실질적인 매출 기회를 제공하며, 소비자에게는 할인 혜택과 함께 지역사회 기여라는 이중 혜택을 부여합니다. 특히 온라인 중심 소비문화에서 소외되기 쉬운 전통시장 상인들에게는 중요한 매출 수단으로 기능하며, 천안시 전체 경제의 균형 발전을 돕는 핵심 수단입니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 천안에서 디지털온누리상품권은 어디서 구매하나요?

A. 비플제로페이, 체크페이, 머니트리 등 제로페이 연동 앱을 통해 구매할 수 있으며, 계좌이체 방식으로 간편하게 결제할 수 있습니다.

Q2. 천안 내 대표적인 사용처는 어디인가요?

A. 중앙시장, 남산중앙시장, 신부동 음식점 거리, 동네 병원 및 약국 등에서 광범위하게 사용 가능합니다.

Q3. 유효기간이 지나면 상품권은 어떻게 되나요?

A. 구매일로부터 5년의 유효기간이 지나면 상품권은 자동 소멸되며, 이후에는 환불이나 사용이 불가능합니다.

Q4. 디지털온누리상품권으로 결제하면 현금영수증 발급이 가능한가요?

A. 네, 모든 결제 건에 대해 현금영수증 발급이 가능하며, 연말정산 소득공제 항목으로 반영됩니다.

결론: 천안 시민을 위한 똑똑한 소비 전략

천안에서 디지털온누리상품권을 활용하는 것은 단순한 할인 그 이상입니다. 소비자는 할인 혜택과 더불어 지역 상권을 살리는 일에 기여할 수 있으며, 상인은 매출 상승이라는 실질적인 이익을 얻을 수 있습니다.

지금 바로 스마트폰에 제로페이 앱을 설치하고 디지털온누리상품권을 구매하세요. 천안의 시장, 상점, 음식점이 여러분의 현명한 소비를 기다리고 있습니다.

평택 디지털온누리상품권 사용처 총정리! 어디서 쓸 수 있을까?

^^%$ — Tue, 27 May 2025 20:17:50 +0900

이제 평택에서도 똑똑하게 디지털온누리상품권을 사용하는 방법! 상상 그 이상으로 다양한 사용처와 혜택을 지금 확인해보세요.

디지털온누리상품권이란?

디지털온누리상품권은 전통시장 및 소상공인 점포 활성화를 위해 정부가 발행한 모바일형 지역화폐입니다. 종이 상품권과 달리 스마트폰 앱을 통해 간편하게 결제할 수 있어 편리성과 실용성을 동시에 갖췄습니다. 평택 시민들도 다양한 제휴 가맹점에서 이 상품권을 사용할 수 있으며, 사용처에 따라 추가 할인이나 적립 혜택도 받을 수 있어 매우 유용합니다.

평택 디지털온누리상품권, 어떤 곳에서 사용할 수 있을까?

평택 지역 내 디지털온누리상품권 사용처는 점점 확대되고 있으며, 현재 다음과 같은 다양한 업종에서 사용 가능합니다.

전통시장 및 상점가

평택 자유시장
평택 통복시장
안중시장
송탄시장

이들 전통시장은 디지털온누리상품권 주 사용처로 가장 활발하게 운영되고 있으며, 대부분의 상인들이 상품권 결제를 환영합니다.

음식점

지역 맛집, 분식점, 치킨집, 카페 등 다수
배달이 가능한 가맹 음식점 다수 포함

특히 평택의 유명한 수제버거 가게, 평양냉면집, 전통 한식당 등에서도 디지털온누리상품권을 사용할 수 있습니다.

생활용품 및 잡화

소형 슈퍼마켓
지역 철물점
화장품 전문 소매점

단순한 식사 외에도 생필품 구매 시에도 유용하게 활용 가능하여, 매일 사용하는 생활비의 부담을 덜 수 있습니다.

병원 및 약국

일부 한의원, 의원
동네 약국 중 디지털온누리 가맹 약국

의료 및 건강 관련 지출에도 활용할 수 있어 소비자 입장에서는 매우 효율적인 소비 수단입니다.

디지털온누리상품권 사용법

디지털온누리상품권을 사용하려면 아래 절차를 따르면 됩니다.

1. 상품권 구매

제로페이 앱(비플제로페이, 체크페이 등)에서 상품권 구매
할인율 적용(보통 10%)

2. 가맹점 찾기

앱 내 ‘가맹점 찾기’ 메뉴 활용
‘평택’ 지역으로 필터링하여 해당 지역의 사용처 확인

3. 결제 방식

QR 결제: 매장 내 QR코드 스캔 후 금액 입력
바코드 결제: 사용자 앱에 생성된 바코드를 상인에게 보여줌

평택 디지털온누리상품권 사용 시 혜택

니콘 서비스센터 홈페이지 바로가기

니콘은 스마트폰이 나오기 전까지는 디지털카메라의 명성이 있는 회사였습니다. 니콘 서비스센터 홈페이지 바로가기에 대해 알아보겠습니다. 니콘이 카메라를 잘 만들었기 때문에 지금도 사용

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할인 혜택

상품권 구매 시 보통 10% 할인된 금액으로 제공되므로, 예를 들어 10만 원 상당의 상품권을 9만 원에 구입할 수 있어 직접적인 혜택이 큽니다.

지역경제 활성화 기여

디지털온누리상품권은 전통시장과 지역 소상공인의 매출 증대에 기여함으로써 지속 가능한 지역경제 생태계 형성에 중요한 역할을 합니다.

간편한 모바일 사용

모바일 앱 기반 상품권으로 분실 위험이 없고, 간편하게 충전과 사용이 가능하다는 점에서 기존 종이 상품권보다 훨씬 실용적입니다.

평택 디지털온누리상품권 사용 시 주의사항

사용 유효기간

디지털 상품권은 구매일로부터 5년 이내에 사용해야 합니다. 이 기간이 지나면 자동 소멸되므로 주의가 필요합니다.

가맹점 외 사용 불가

등록된 가맹점 외에는 사용할 수 없으므로, 반드시 ‘제로페이 가맹점 확인’을 통해 매장을 확인 후 결제하세요.

현금영수증 발급 가능

디지털온누리상품권으로 결제해도 현금영수증 발급이 가능하며, 소득공제 혜택도 동일하게 적용됩니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 디지털온누리상품권은 어디서 구매하나요?

A. 제로페이 연동 앱(비플제로페이, 체크페이, 머니트리 등)을 통해 쉽게 구매하실 수 있으며, 이벤트 기간 중에는 추가 할인도 제공됩니다.

Q2. 평택 내에서 사용 가능한 대표적인 장소는 어디인가요?

A. 평택 자유시장, 통복시장, 송탄시장 등 전통시장 외에도, 지역 음식점, 약국, 슈퍼마켓 등 다양한 가맹점에서 사용이 가능합니다.

Q3. 상품권 사용 시 현금영수증을 발급받을 수 있나요?

A. 네, 디지털온누리상품권 결제 시에도 현금영수증 발급이 가능하며, 소득공제 혜택도 동일하게 적용됩니다.

Q4. 유효기간이 지나면 상품권은 어떻게 되나요?

A. 상품권은 구매일로부터 5년간 유효하며, 이 기간이 지나면 소멸되어 환불이나 사용이 불가능하므로 유효기간을 꼭 확인하세요.

평택 디지털온누리상품권 사용처 정리

사용처 유형	예시 장소	비고
전통시장	자유시장, 송탄시장, 통복시장	대다수 상인 QR 결제 가능
음식점	지역 한식당, 치킨집, 분식집	일부 배달 가능 매장도 포함
슈퍼/잡화점	동네 마트, 문구점, 철물점	일상 생필품 구매 용이
병원 및 약국	일부 의원, 한의원, 약국	제로페이 가맹 여부 필수 확인

결론: 평택 시민이라면 반드시 활용해야 할 스마트한 소비 수단

디지털온누리상품권은 단순한 할인 수단이 아니라 지역경제를 살리는 지름길입니다. 평택 내 다양한 가맹점에서 활용할 수 있는 이 상품권은 소비자에게는 실질적인 경제적 혜택을, 지역 상인에게는 지속적인 매출 증대 기회를 제공합니다.

지금 바로 앱을 통해 디지털온누리상품권을 구매하고, 평택에서의 똑똑한 소비를 시작하세요!

니콘 서비스센터 홈페이지 바로가기

^^%$ — Sun, 26 Mar 2023 22:25:38 +0900

니콘은 스마트폰이 나오기 전까지는 디지털카메라의 명성이 있는 회사였습니다. 니콘 서비스센터 홈페이지 바로가기에 대해 알아보겠습니다.

니콘이 카메라를 잘 만들었기 때문에 지금도 사용하는 사람이 많이 있습니다. 특히 dslr 카메라는 많이 가지고 계실겁니다.

니콘은 지금 이름이 조금 바뀌어 니콘이미징코리아가 되었습니다.

니콘이미징코리아 홈페이지 바로가기

(주)니콘이미징코리아

www.nikon-image.co.kr

니콘 쿨샷 무상서비스 기간이 1년에서 2년으로 연장된다고 합니다.

제품 구매기간내에 구매한 제품만 해당됩니다.

23년 3월 2일부터 5월 31일까지 구매 고객에 한합니다.

✅ 니콘 진행중인 이벤트 바로보기

지금 니콘 홈페이지에 가면 발매 프로모션, 정품 등록 프로모션등 다양한 이벤트가 준비되어 있습니다.

근로장려금 초간단 신청하는 방법

2023 근로장려금 신청방법 조건 총정리(+ 정기 반기 상하반기 제대로)

2023년 근로장려금 신청에 대해 알아보게요. 근로장려금은 일정 소득이 있어야 하고 재산 이하인 분들이 받을 수 있는 지원금입니다. 정기 신청, 반기 신청, 조건, 지급일 등 총정리하였습니다.

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고혈압 낮추는 음식 7가지 추천(고혈압 방치하면 안되는 이유)

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2023 근로장려금 신청방법 조건 총정리(+ 정기 반기 상하반기 제대로)

^^%$ — Mon, 13 Feb 2023 19:50:10 +0900

이는 근로를 하지 않는분들에게는 지급이 안된다는 것입니다. 어떠한 경우가 있는지 구체적으로 알아보겠습니다.

2023 근로장려금 신청방법 조건 총정리

2023년 근로장려금이란?

근로장려금은 일은 하지만 소득이 적어 생활이 어려운 근로자, 사업자(전문직 제외) 가구에 대하여 가구원 구성과 근로소득, 사업소득 또는 종교인소득에 따라 산정된 근로장려금을 지급함으로써 근로를 장려하고 실질소득을 지원하는 근로연계형 소득지원 제도입니다.

돈을 벌기 위해서 일을 하지만 그 액수가 적은분들에게 근로의욕을 고취시키기 위해서 정부가 매년 지급하는 지원금의 성격입니다.

근로장려금은 가구원 구성에 따라 정한 부부합산 총 수입액 등을 기준으로 지급액을 산정합니다.

근로장려금 제때에 꼭 신청하셔서 생계에 도움이 되시면 좋겠습니다.

근로장려금 확대지원

2023년부터는 근로장려금 지급기준 대상이 더욱더 확대되고 최대 지급액 또한 더 커졌습니다.

아래 표를 통해서 간단하게 알아보겠습니다.

구분	근로장려금
구분	2022	2023
단독	150만원	165만원
홑벌이	260만원	285만원
맞벌이	300만원	330만원

✅ 재산요건: 2억원 미만 2.4억원 미만으로 상향 조정

✅ 최대 지급금액: 10% 수준 인상

근로장려금 지급조건 (대상)

근로장려금을 지급 받으려면 기본적으로 아래의 조건들을 충족해야 합니다.

소득 요건을 충족해야 합니다.
가구원 요건을 충족해야 합니다.
재산요건을 충적해야 합니다.
신청 제외 대상이 아니어야 합니다.

근로장려금 조건에는 가구의 소득과, 재산이 있습니다.

가구별 총소득으로 단독가구, 홑벌이가구, 맞벌이가구 기준이 있습니다.

단독가구란?

배우자, 부양자녀, 70세 이상 직계존속이 없는 가구

홑벌이가구란?

배우자의 연간 총급여액이 300만 원 미만이거나 부양자녀 또는 70세 이상 직계존속이 있는 가구

맞벌이가구란?

배우자의 연간 총 급여액이 300만원 이상인 가구

소득은 연간 총급여액에서 근로소득, 사업소득, 종교인 소득까지 모두 포함됩니다.

가구의 재산 기준은 가구원 전체의 재산 합계액이 2억 4천만 원 미만이어야 합니다. 재산에 포함되는 것들은 토지, 건물, 자동차, 전세보증금, 금융재산, 유가증권, 골프회원권, 부동산 분양권 등이 있습니다.

소득 요건

가구원 구성	단독 가구	홑벌이 가구	맞벌이 가구
총소득 기준금액	2,200만원 미만	3,200만원 미만	3,800만원 미만

총 소득 기준금액이란 신청인과 배우자의 근로소득, 사업소득, 종교, 이자, 배당금, 연금, 기타소득을 모두 합산한 금액입니다.

근로장려금 신청 방법

근로장려금에는 정기신청, 반기신청, 기한 후 신청이 있습니다. 정기신청은 1년에 한 번만 신청하면 되고, 반기 신청은 1년에 두 번 신청하는데요. 반기 신청 시 상반기에 신청하면 하반기에는 자동 신청이 되기 때문에 따로 신청할 필요는 없습니다.

2023 근로장려금 반기 신청

2022년 하반기 분에 대한 반기 신청이 23년 3월 1일부터 시작됩니다. 22년 상반기 분을 9월에 반기 신청했다면 하반기분도 신청했다고 간주하기 때문에 이번 3월에 따로 신청하실 필요는 없습니다.

23년 3월에 반기신청을 했을 때 6월 말에 지급됩니다. 다만, 거주자가 근로소득 외의 소득이 있는 경우 정기신청한 것으로 보아 23년 9월에 정산됩니다.

22년 하반기분 신청시기 : 23년 3월 1일 ~ 3월 15일까지
22년 하반기분 지급시기 : 23년 6월 말

2023 근로장려금 정기 신청

2023 근로장려금 정기 신청은 5월에 한 번만 신청하시면 됩니다. 신청 방법은 여러 가지가 있는데요. 홈택스, ARS전화, 손택스(앱), 주소지 관할 세무서에 직접 방문하셔서 신청하셔도 됩니다.

신청 기간 : 23년 5월 1일 ~ 5월 31일까지
지급 시기 : 23년 9월 말

2023년 근로장려금 기한 후 신청

기한 내에 신청하지 못한 분들은 기한 후 신청도 가능한데요. 다만 10%를 차감하고 지급합니다.

협심증 초기증상과 치료방법 꼭 알아두세요.

^%$#@ — Wed, 18 Jan 2023 23:45:52 +0900

협심증 초기증상과 치료방법 꼭 알아두세요. 우리 몸의 가장 중요한 부위중 하나는 바로 심장입니다.

협심증이란?

협심증은 심장을 둘러싸고 있는 관상동맥이 협착, 경련, 폐쇄 등의 원인에 의해 혈액 공급이 제대로 되지 않아 생기는 흉부의 통증을 말합니다.

관상동맥이 경화가 되어 혈관이 굳거나 탄력을 잃으면 혈압과 혈류를 조절하는 기능이 떨어지게 되는데 이러한 증상이 바로 협심증이다.

✅ 관상동맥: 심장을 둘러싼 혈관으로 심장근육에 산소와 영양분을 공급해 심장이 제 역할을 하도록 도와주는 역할을 하는 아주 중요한 혈관입니다.

협심증 초기증상

식후에 가슴이 답답하거나 쥐어짜는 듯한 통증
갑자기 찬바람을 쐬면 가슴에 통증이 나타남
자다가 일어났을때 갑자기 가슴이 답답하거나 쥐어짜는 듯한 통증
계단을 오르 내릴때 가슴통증
감정적으로 흥분을 할때 쥐어짜는 듯한 통증

협심증의 대표적인 초기증상들을 나열해 봤습니다.

우리가 활동을 하게되면 심장에 더 많은 혈액 공급이 필요하게 되는데 제때에 혈액 공급이 되지 않으면 협심증을 갖고 있는 사람들은 흉부에 통증이 나타나게 되는것입니다.

고혈압, 고지혈증, 당뇨등이 본인에게 있거나 가족중에 그러한 증상을 앓고 있다면 항상 주의를 기울여야 합니다.

협심증 치료방법

병원에 가서 약물치료를 할수 있겠으나 그와 병행해야 할 생활습관을 알려 드리겠습니다.

가장 좋은 방법은 유산소운동과 금연, 체중조절입니다.

거기에 더해서 혈압과 혈당관리, 콜레스테롤 수치 낮추기도 좋다고 합니다.

협심증이 의심된다면 금연과 금주를 하셔야 합니다.

조현병 뜻 증상과 치료방법은 어떻게?

고혈압 낮추는 음식 7가지 추천(고혈압 방치하면 안되는 이유)

^%$#@ — Wed, 18 Jan 2023 14:47:59 +0900

고혈압을 낮추는 7가지 음식을 추천해 드립니다. 화장실 수도관이 오래되면 배관이 녹슬게 되어 누런 녹물이 나오게 되고 관이 얇아져 터지는 경우가 있습니다.

나중에 공사할대 배관을 잘라보면 내부에 이물질이 두껍게 붙어있어서 수압도 약해지고 물이 잘 안나올수밖에 없었다는 사실을 알게 됩니다.

마찬가지로 우리몸의 혈관도 나이를 먹게됨에 따라 내부에 콜레스테롤등이 쌓여 혈액순환이 안되고 고혈압도 생기게 됩니다.

고혈압을 방치하면 안되는 이유

고혈압을 관리하지 않고 오래 방치하게 되면 우리몸의 여러곳에 합병증이 다양하게 발생하게 됩니다. 그중 위험한것은 특히 뇌졸중이나 심장마비 같은 질환입니다.

유전적 요인과 환경적 요인도 고혈압의 주요한 원인이며 가족의 식사습관이 원인이 되기도 합니다.

모든병은 치료보다는 예방이 중요하기 때문에 식생활에서 염분과 포화지방이 많은 음식은 줄이는 노력을 해야 합니다.

고혈압 낮추는 음식1- 시금치

시금치는 짙은 녹색의 보석같은 채소입니다. 식이섬유가 높고 칼로리는 낮은 음식입니다. 또한 마그네슘, 엽산, 칼륨 같은 심장건강에 좋은 영양소도 많이 들어 있습니다.

이러한 성분들은 혈압을 낮추고 혈압 수치를 안정적으로 유지해 줍니다.

고혈압 낮추는 음식2 - 탈지우유

칼슘과 비타민D가 풍부합니다. 이 두 성분이 함께 작용하여 혈압을 3-10% 낮추는 데 도움이 됩니다. 이렇게 혈압을 낮추더라도 심혈관 질환의 위험을 15%까지 줄일 수 있습니다.

고혈압 낮추는 음식3 - 해바라기씨

마그네슘이 풍부한 해바라기 씨는 간식으로 좋습니다. 하루에 4분의 1컵 정도만 먹으면 됩니다. 단, 소금(나트륨)이 포함되어 있지 않다는 점에 유의해야 합니다. 소금에 절인 해바라기 씨는 종종 나트륨이 너무 높습니다.

고혈압 낮추는 음식4 - 강낭콩

강낭콩은 영양가가 높을 뿐만 아니라 가용성 섬유질, 마그네슘 및 칼륨을 다량 함유하고 있어 다목적입니다. 이러한 성분은 혈압을 낮출 뿐만 아니라 전반적인 심장 건강을 향상시킬 수 있습니다.

고혈압 낮추는 음식5 - 감자

심장 건강에 중요한 성분인 마그네슘과 칼륨이 풍부합니다. 체내 칼륨 수치가 낮으면 체내 나트륨 수치가 너무 높습니다.

반면에 칼륨이 풍부한 음식을 먹으면 이 나트륨을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 특히 칼륨과 마그네슘은 혈류를 개선하고 고혈압을 조절하는 데 중요한 성분입니다.

고혈압 낮추는 음식6 - 바나나

휴대와 섭취가 간편한 바나나에는 칼륨이 많이 함유되어 있습니다. 냉동은 더운 계절에 맛있고 건강합니다.

고혈압 낮추는 음식7 - 다크 초콜릿

JAMA(미국 의학 협회 저널)에 발표된 연구에 따르면 18주 동안 하루에 소량의 다크 초콜릿(약 30칼로리)을 먹은 사람들은 체중 증가나 기타 부작용 없이 혈압을 낮췄습니다. 코코아가루가 70% 이상 함유된 다크초콜릿에 이런 효과가 있다고 합니다.

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조현병 뜻 증상과 치료방법은 어떻게?

^%$#@ — Tue, 24 May 2022 11:55:48 +0900

정신병, 조현병 많이 들어보셨죠? 우울증하고 비슷해보이지만 더욱더 심각한 증상이 나타나고 사회적 기능장애를 일으켜 주변에 고통을 줄수도 있습니다.

조현병이 뜻하는 것은 무엇이며 증상과 치료방법은 어떻게 되는지 알아보겠습니다.

조현병 뜻

조현병이란 망상, 청각, 비정상 언어, 잘못된 행동과 정서적 두마와 같은 증상이 나타날 수 있고 사회적 기능을 방해할 수 있는 질병입니다.

다소 알려지지 않은 '조현병'이라는 용어는 2011년에 정신분열증이라는 이름을 바꾼 질병입니다. 흔히 우리는 정신병이라고 말하죠.

정신분열증은 사회적 이질성과 거부를 유발하기 때문에 편견을 없애기 위해 이름을 바꾼것입니다. 정신분열증은 현악기가 정상적으로 튜닝되지 않은 것처럼 정신분열증 환자의 외모가 혼란스럽다는 사실에서 비롯됩니다.

조현병의 증상

조현병의 증상에 대해 알아보겠습니다.

정신분열증, 조현병은 단일 질병으로 묘사되지만, 실제로 유사한 증상들을 다양한 원인들로 구성된 질병 집단으로 보는 것이 많는것 같습니다.

정신분열증 환자들은 다양한 임상적 측면, 치료적 반응, 그리고 질병의 과정을 보여줍니다. 정신분열증에만 나타나는 특별한 증상은 없다.

따라서 정신 질환은 정신분열증만으로 확인되어서는 안 되며, 다양한 내적, 다른 정신 질환도 조사해야 합니다. 조현병의 전형적인 증상은 망상과 환각이다.

망상은 개인의 교육학적, 문화적 배경을 고려하더라도 그것이 사실이라는 것을 확신하는 사고방식의 장애물입니다. 속임수의 내용은 손상, 과대망상에서부터 신체적 기만에 이르기까지 다양합니다.

환각은 마치 존재하는 것처럼 인식되지만, 질적으로 실제 지각과 유사한 감각 기관에 대한 외부 자극은 없다. 정신분열증에서 청각적 목소리는 가장 흔하며 다른 소리나 음악으로도 경험된다.

이상한 말과 행동, 그리고 움직임과 의사소통이 심각하게 느려지는 긴장된 행동과 같은 언어와 행동이 깨지는 경우가 있다. 정신분열증은 시간이 지남에 따라 특히 부정적인 증상을 일으키게 됩니다.

감정표현 감소, 동기부여 감소, 대인관계 감소. 음성 증상은 정상적인 정신 기능의 부족을 의미한다.

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조현병의 진단방법

조현병의 진단은 정신 건강 전문가를 통해 그동안의 병력 듣기, 그리고 Q&A 과정을 통해 이루어집니다.

2013년 미국정신과학협회가 개정한 정신 질환 진단 및 통계 매뉴얼(DSM-5) 제5호에 따른 진단 기준을 소개합니다.

특징적 증사
증상이 나타남으로 인해 사회적 영역에서 기능이 저하
장애의 지속 기간
조현정동장애와 기분장애의 배제

망상

조현병에 걸리게 되면 아래와 같은 망상 증상을 겪게될 수도 있습니다.

- 다른 사람들의 생각이 내 머리 속으로 주입되어 들어오고 내 생각이 전파로 방송되어 세상 사람들이 내 생각을 훤히 알고 있어요.(사고전파 및 사고주입)
- 다른 사람이 내 생각과 반대로 생각과 몸을 조종하고 있다 (조종망상)
- 이웃의 기침은 나에 대한 경고다 (관계망상)
- 사람들이 다 나를 알아보고 비웃는 것 같아요 (피해망상/박해망상)
- 특수 국가기관에서 CCTV와 위성을 사용해서 24시간 저를 감시하고 있어요. 조만간 나와 우리 가족을 죽이러 올 거예요.(관찰망상/주시망상)
- 경찰이 저를 미행하고 있어요. (추적망상)
- 나는 하나님의 아들이다. 모두 내 앞에 무릎을 꿇어라. 내가 너희를 구원하리라. (과대망상)
- 나는 죄가 많아서 혈관 속에는 검은 피가 돌고 있고 내장이 모두 썩어가고 있어요.(신체망상)

원인

현재 정신분열증의 명확한 원인은 알려져 있지 않지만, 정신분열증은 일반적으로 뇌의 장애로 인한 생물학적 질병으로 알려져 있다.

그러나 고혈압이나 당뇨병과 같은 다른 만성 질환과 마찬가지로 정신분열증의 원인을 하나로 설명하기는 어렵다.

뇌출혈 전조증상 5가지

지금 시대는 100세 시대이기 때문에 건강관리에 신경을 써야 합니다. 특히나 갑작스럽게 찾아오는 뇌출혈로 인해 한순간에 인생이 망가질 수가 있습니다. 우리의 건강을 해치는 뇌출혈의 전조증

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생물학적 원인에 관한 한, 이 가설은 뇌에서 신경전달물질인 도파민이 너무 많이 방출되어 정신분열증을 일으킬 가능성이 높으며, 왜 이러한 물질들이 뇌에서 이상 징후를 보이는지는 아직 분명하지 않다.

또한, 전두엽, 림프계, 기저핵과 같은 뇌 부위에서 다양한 이상 징후가 관찰되어 비정상적인 뇌 부위가 정신분열증의 원인과 관련이 있다고 의심된다.

유전적 원인의 경우, 다른 많은 만성 질환과 마찬가지로 정신분열증은 어느 정도 유전적인 것으로 알려져 있지만, 정신분열증을 일으키는 유전자는 발견되지 않은 것으로 알려져 있다.

또한 한 쌍둥이가 정신분열증을 가지고 있다면 다른 쌍둥이가 정신분열증을 일으킬 확률이 50%인 것으로 알려져 있다. 게다가, 스트레스와 같은 심리적 원인이 연관되어 있다는 것은 잘 알려져 있고, 미세한 뇌를 가진 사람들이 환경 스트레스나 충격으로 고통 받을 때 정신분열증이 발생한다는 이론이 있다.

그러나 정신분열증은 부모들의 교육이나 어린 시절의 문제 때문이 아니라 모든 사회 계층과 전 세계에서 일어나는 것으로 알려져 있다.

정신분열증은 심리적 충격이나 육아 과정과 직접적으로 관련이 없으며, 사람이 감당할 수 없는 충격을 받았을 때, 그것은 일시적으로 정신 질환의 증상을 보일 수 있다.

2022.05.24 - [건강정보] - 우리몸에 염증을 일으키는 음식 9가지 가려서 드세요.

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우리몸에 염증을 일으키는 음식 9가지 가려서 드세요.

^%$#@ — Tue, 24 May 2022 09:55:26 +0900

염증을 일으키는 음식들

우리몸에 염증이 생겨 쌓이게 되면 몸이 여기저기 아프고 이상반응들이 생기게 됩니다. 우리가 평소에 주변에서 먹고 있는 음식들 중에서도 염증을 일으키는 음식들이 있습니다.

맛있는 음식을 안먹기는 힘드니 어떠한 염증 유발 음식들이 있는지 알아보고 그 양을 조절해가며 드셔야겠습니다.

우리몸의 모든질환은 먹는 음식에서 온다고 볼수 있습니다. 과식을 하게되면 위에 무리를 주게되고 소화가 안되고 흡수된 영양소외에 남는 영양소는 쌓이게 되어 미만을 유발하고 다른 악영향을 미칠수 있습니다.

이제부터 우리몸에 염증을 유발하는 음식 9가지만 알아보겠습니다.

1. 튀긴 음식들

식물성 기름으로 음식을 튀기면 우리몸에 피해를 줍니다. 튀긴 음식에는 안좋은 성분이 있습니다.

바로 염증을 일으키는 원인은 AGE(최종당화산물)입니다. 인체에 AGE가 많을수록 염증률이 높아집니다. 연구에 따르면 튀긴 음식의 섭취를 줄이면 사람들의 AGE 수치가 낮아집니다.

다이어트를 하는 여성들을 보면 튀긴음식들을 멀리하는것을 볼수 있습니다. 살찌는데 아주 도움이 된다고 하죠.

2. 사료를 먹고 자라는 동물의 고기

우리가 흔히 먹는 육류. 돼지고기, 소고기등이 있을 것이다. 요즘은 농가에서 다 사료를 먹여 키우고 있습니다.

현대사회는 고기 섭취가 너무 많은것 같습니다.

고기가 만성 염증을 일으킬 수 있는 두 가지 이유가 있습니다.

가축들이 먹고 자라는 사료에 들어가는 항생제
육류에 포함된 포화 지방

과거에는 가축을 키울때는 동물들이 들판에 나가 풀을 뜯어 먹고 살았습니다.

그렇지 않을때는 주인이 밖에서 풀을 베어다 집에 놓고 먹이를 주었습니다. 동물이 먹는 풀을 "꼴" 이라고 불렀으며 풀을 베는 행위를 '꼴을 벤다' 라는 표현을 한적이 있습니다.

동물의 먹이를 자연에서 공급해왔으며 그만큼 가축을 키우는데 시간과 정성이 많이 들어 갔습니다.

하지만 오늘날의 가축은 사료를 먹고 산다. 이 동물들은 적절한 성장을 위해 식단에 들어가는 다양한 항생제가 필요합니다. 또한 육류의 포화 지방 함량이 높으면 염증을 유발합니다.

이러한 항생제들로 인해 장이 약한 사람은 고기를 먹고나면 배가 아픈 사람들도 있습니다.

3. 설탕

예전에는 먹을것이 없어서 설탕물을 많이 타먹었습니다. 요즘은 그렇지는 않지만 음식이나 과자류등에 알게 모르게 들어 갑니다.

설탕을 많이 먹게되면 과잉으로 인해 사이토카인이 생성됩니다. 사이토카인은 신체의 염증과 직접적인 관련이 있습니다.

일반 커피나 과자류에 함유된 것뿐만 아니라 사탕과 젤리 형태의 설탕도 피하십시오.

4. 알코올

알코올의 당 함량이 높은 것이 염증의 주요 원인 중 하나이기 때문에 설탕 뒤에 알코올을 넣는 것입니다.

알코올은 간에 가장 큰 손상을 준다는 사실을 기억하십시오. 장기간 알코올을 계속 사용하면 간에 염증이 생깁니다. 적절한 주의를 기울이지 않으면 이 염증이 종양을 유발할 수 있습니다.

간암은 위험합니다. 침묵의 장기라고 증상이 거의 없다고 합니다.

5. 빵

우리가 밥대신 주로 간편하게 먹는 빵은 염증의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 종류의 빵은 짧은 시간에 준비되어 부적절한 발효가 발생합니다.

이 부적절한 발효는 빵에 있는 글루텐과 전분의 양을 감소시켜 소화 시스템이 소화하기 어렵게 만듭니다.

장이 안좋아 소화가 안되는 사람은 이러한 빵을 먹었기 때문입니다.

6. 가공육류

소시지와 육포를 좋아하는 사람이라면 이 글을 주의깊게 보세요. 이러한 항목은 포화 지방과 AGEs가 매우 높습니다.

이러한 육류의 저온 살균 및 건조 과정에서 AGE가 형성됩니다. 소시지나 햄같은 가공육류를 많이 섭취할수록 만성 염증에 걸리기 쉽습니다.

7. 옥수수 시럽

옥수수 시럽 평소에 많이 드시나요? 옥수수 시럽이 우리가 먹는 음식에 얼마나 흔하게 존재하는지 알면 놀랄 것입니다.

옥수수 시럽은 과당 함량과 관련하여 설탕을 남깁니다. 설탕에는 50%의 과당이 있고 옥수수 시럽에는 55%가 있습니다. 고과당 옥수수 시럽은 옥수수, 달리아 시럽, 포도당 시럽 등과 같은 많은 이름이 있습니다.

커피숍에 가서 시럽 타먹지 말아야겠어요. 시럽의 부작용에 대해 생각하셔야해요.

8. 포장용기의 주스

포장 주스는 거의 항상 고온 살균 과정을 거칩니다. 이는 매우 높은 온도를 의미합니다.

이 과정은 주스에 있는 좋은 박테리아까지 죽입니다. 당신이 얻는 것은 설탕뿐입니다. 위에서 여러 번 언급했듯이 설탕은 몸에 염증을 일으킬 것입니다.

집에서 과일을 직접 갈아서 만든 주스가 좋습니다.

신선한 주스는 가까이에 두고 포장된 주스는 최대한 멀리 두십시오.

이제 어떤 음식을 피하거나 적당히 섭취해야 하는지 알게 되었습니다. 염증 문제가 있는 경우 목록에 있는 음식을 피하는 것이 가장 좋습니다. 안 먹을수는 없겠지만 줄여가며 작당히 드셔야겠죠.

9. 트랜스 지방

두 가지 염증성 마커인 TNF 알파와 IL-6은 트랜스 지방에 풍부합니다. 트랜스 지방이 염증을 일으킬 수 있는 이유입니다. 마가린과 다양한 패스트 푸드를 포함하여 트랜스 지방이 포함된 일상 식단에는 많은 음식이 있음을 명심하십시오.

트랜스 지방이 들어 있기 때문에 "수소화"라고 표시된 제품을 피하십시오.

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양파가 건강에 좋은 13가지의 놀라운 효능

^%$#@ — Wed, 9 Jun 2021 01:41:41 +0900

양파가 우리 몸에 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. 양파는 우리 몸의 면역 체계를 지원하며 신체 해독, 암 예방, 항산화 생성 지원, 빈혈관리, 소화활동을 돕고 당뇨를 다스리며 모발 성장을 지원합니다.

또한 우리몸의 노화를 늦춰주고(요즘은 100세 시대입니다.) 곰팡이 및 미생물 퇴치, 통증 완화, 기침과 감기 증상을 완화해 줍니다.

양파 너는 누구냐

양파는 세계적으로 알려진 대부분의 요리에 들어가는 필수 재료입니다. 인도 요리에서는 거의 모든 카레와 스튜의 기본입니다. 약간의 기름을 붓고 다진 양파, 마늘, 고추를 넣고 만듭니다. 양파는 모든 요리를 만들기 위한 완벽한 기반을 갖고 있습니다.

양파는 매우 영양소가 많으며 음식에는 독특한 풍미를 더해줍니다. 우리 주위에 양파를 주 재료로 하는 요리는 아주 많습니다.

양파

예전 유학시절에 스리랑카 친구를 만났었는데 그 친구집에 놀러 가서 카레를 먹고 온 적이 있습니다. 그 친구는 저를 위해 양파 카레를 특별히 만들어 주었습니다. 양파를 기름과 양념에 볶아서 만들었는데 아주 맛이 있게 먹고 온 기억이 납니다.

그 친구 집에는 양파를 주 재료로 만든 양파 파이도 있었습니다. 양파는 자연이 준 슈퍼 푸드 중 하나인 선물입니다. 양파가 실제로 우리의 건강에 어떠한 역할을 하는지 이해한다면 양파에 대해 아주 놀랄 것입니다. 다양한 방식으로 이용할 수 있는 여러 가지의 양파가 있습니다.

양파는 우리가 먹는 음식을 소화시키는데에도 도움을 줍니다. 중국집에 가면 반찬으로 양파가 나오는 이유는 밀가루 음식, 전분이 소화가 잘 안되기 때문에 양파를 곁들여 소화를 돕기 위함입니다.

양파는 필수 영양소로 가득찬 아주 좋은 건강식품 중 하나입니다.

양파의 영양가

양파의 학명은 Allium Cepa 입니다. 양파의 영양 성분은 아주 많습니다. 양파는 항산화 물질로 가득 차 있으며 많은 황 함유 화합물을 포함하고 있습니다. 이것은 확실히 양파를 먹어야 하는 특별한 이유입니다. 다양한 크기의 양파가 있으며 날로 먹거나 익혀서 먹을 수 있습니다.

중간 크기의 양파 기준

89%의 물과 1.7%의 섬유질 그리고 9%의 탄수화물로 구성 되어 있습니다.

양파의 영양소

탄수화물 9.3g

단백질 1.1g

오메가6 0.01g

섬유질 1.7g

설탕 4.2g 이 포함되어 있습니다.

비타민B6, 비타민 B9, 비타민 C, 엽산 및 칼륨의 좋은 공급원입니다.

양파에는 또한 여러 가지 식물성 영양소가 있습니다. 그 성분은 안토시아닌, 케르세틴, 황 화합물, 티오 설피 네이트입니다.

이러한 양파에 들어있는 모든 성분은 양파가 슈퍼 푸드라는 믿음을 확실히 갖도록 해줍니다. 그러면 양파가 우리 몸에 좋은 13가지의 놀라운 효능에 대해 알아보겠습니다.

양파가 우리 몸의 건강에 좋은 놀라운 효능 13가지

이제부터 본격적으로 양파가 우리 몸에 왜 좋은지 양파의 효능 13가지를 알아볼텐데요. 글이 좀 길더라도 100세 시대에 건강한 몸을 유지할수 있도록 끝까지 잘 읽어 주시기 바랍니다.

면역력 강화

우리 몸의 방어 메커니즘은 우리의 면역 체계이며 건강한 면역 체계는 박테리아, 곰팡이 및 바이러스 감염으로 인한 질병에 걸리지 않도록 해줍니다. 자연에는 자유 라디칼이 우리몸에 영양을 미치는 것을 방어하는데 도움이 되는 여러 가지 자연적인 방법이 있습니다.

양파는 면역력을 강화해주는 여러 가지 자연스러운 방법 중에 하나입니다. 양파에 존재하는 비타민C는 양파가 많은 질병으로부터 우리를 보호한다고 믿어지는 이유입니다. 양파에 들어있는 식물성 영양소는 야채의 항산화 특성이 완전한 효과를 발휘하도록 도와줍니다.

해독 작용

해독은 현대인들에게 인기 있는 건강 트렌드이지만 유행하는 것 외에도 우리 몸에 아주 중요한 요소입니다. 해독은 기본적으로 우리 몸이 나쁜 식습관과 운동 부족으로 인해 몇 가지 독소와 나쁜 콜레스테롤을 제거하는데 도움이 됩니다. 우리나라 사람들은 퇴근 후 회식 때나 스트레스를 해소하기 위해 음주를 많이 하게 되는데 양파의 해독작용은 많은 도움이 됩니다.

양파가 우리 몸의 독소를 없애고 소화계를 청소하며 내부에 있는 독소를 배출하는데 도움이 되는 황 화합물과 아미노산이 풍부하게 들어 있기 때문입니다.

암 예방

현대인들은 평균수명이 증가한 반면에 각종 질병과 싸워야 하는데요 그중 가장 무서운 질병은 역시 암입니다. 주위에 암환자 한두 명씩 못 본 사람은 없을 것입니다. 의학 기술의 발달로 암도 정복해 가고 있고 인간의 수명이 늘어가고 있다고는 하나 우리는 건강하게 오래 사는 것이 목적이지 암이 걸려서 치료를 하면서 먹고 싶은 것도 못 먹고 힘겹게 오래 사는 것을 원치는 않을 것입니다.

그렇기 때문에 우리는 암을 예방해야 하는데요. 암은 우리 몸에서 세포 성장을 일으키며 계속 성장하는 질병입니다. 우리 몸에 기생을 하며 같이 사는 것이지요. 암의 가장 좋은 치료법은 예방이며 걸리지 않는 게 상책입니다. 암 예방에 도움이 되는 음식을 섭취하는 게 최선의 예방책입니다.

양파에는 퀘르세틴과 같은 식물성 영양소와 활성 산소와 싸우는데 도움이 되는 기타 플라보노이드가 포함되어 있습니다. 양파에서 발견되는 유황 화합물 또한 암세포와 싸우는데 도움을 줍니다.

소화에 좋은 양파

양파에는 천연 소화제 역할을 하고 편안한 배변을 도와주는 식이섬유가 풍부합니다. 섬유질은 내장을 청소하고 몸에서 노폐물을 제거하는데 도움이 됩니다.

또한 양파에는 복통과 경련을 완화하는데 도움이 되는 사포닌을 포함하고 있습니다.

양파밭

사포닌이 인삼 성분인 것 다 아시죠? 인삼의 쌉싸름한 맛이 사포닌입니다.

사포닌의 효능 알아보기

항산화제를 만들어주는데 도움이 되는 양파

브로콜리, 양파, 콜리 플라워와 같은 일부 야채는 우리 몸이 자체적으로 항산화제를 생산하도록 도와줍니다. 이것은 활성산소의 영향을 예방하는데 가장 좋은 방법입니다. 연구에 따르면 양파는 우리몸이 클루타티온을 생성하는데 도움이 됩니다. 이것은 암 요소와 싸우는데 도움이 될 뿐만 아니라 건강한 심장을 유지하는 데에도 큰 도움이 됩니다.

빈혈관리에 좋은 양파

우리 몸에 빈혈이 생기게 되면 철분 결핍을 일으키며 치명적인 질병이 될 수도 있습니다. 우리 몸의 헤모글로빈 수치의 균형을 유지하는데 도움이 되는 다양한 의약품이 있지만 자연에서 치료법을 얻으면 약물의 부작용을 예방할 수가 있는 것입니다.

양파에는 100g당 0.2mg의 철분과 좋은 양의 엽산을 포함하고 있습니다. 엽산은 철분을 최대한 흡수하는 데 도움이 되는 식물성 화학 물질이며 임산부에게 권장됩니다.

모발 성장을 도와줍니다.

나이가 들거나 스트레스를 많이 받으면 머리카락이 빠지기 시작하거나 흰색으로 변하기 시작합니다. 이 유는 유전적 이유, 스트레스, 노화, 영양소 부족 때문일 수 있습니다.

칼륨과 단백질이 풍부한 음식을 섭취하면 이러한 탈모증세를 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 양파로 만들 수 있는 헤어 마스크가 많이 있는데 머리와 두피에 바를 수 있습니다. 양파는 모발 성장을 촉진시키는 것으로 알려져 있으며 비듬 치료에도 좋다고 합니다.

양파주스와 요구르트를 섞어 30분 동안 머리카락에 발라두면 머리카락을 강화하고 두피를 정화하는데 도움이 될 수가 있습니다.

당뇨병 관리

당뇨병은 좌식 생활 방식을 유지하고 가공식품과 정크푸드를 먹으면 언제라도 발생할 수 있는 만성 질환입니다. 당뇨병 관리의 가장 큰 문제는 안전한 혈당 수치를 유지하는 것입니다.

생 양파 섭취는 당 수치를 유지하고 손에서 벗어나는 것을 방지하기 위해 좋습니다.

항진균 및 항균

양파는 감염과 바이러스성 빌병이 체내로 유입되는 것을 방지할 뿐만 아니라 우리 입안에 있는 박테리아와 싸우는데도 도움이 됩니다. 어떤 사람들은 입안의 박테리아를 제거하기 위해 아침에 3분 동안 양파를 먹는 것을 좋아합니다.

노화 방지

양파는 항산화 작용에 매우 좋습니다. 또한 체내의 항산화 물질 생성을 촉진해 줍니다. 노화는 우리 피부가 흡수하는 유해한 요소의 축적과 활성 산소의 영향으로 인해 발생합니다. 해독 및 항산화 특성을 가진 양파는 노화 과정을 늦추는데 도움을 줍니다.

뼈를 건강하게 해 줍니다.

양파는 성장판 연골 세포를 포함하는 것으로 알려져 있기 때문에 뼈 손상 치료에 도움이 될 수 있습니다. 양파에 있는 성분은 결합 조직을 재건하는 데 도움이 되는 화합물을 지니고 있습니다.

통증 완화

어렸을 적 시골에서 뛰어놀 때 넘어지거나 벌에 쏘인 적이 있습니다. 그럴 때 할머니께서는 통증 부위에 양파를 문질러 주셨습니다. 그것이 어떠한 작용을 했는지 당시에는 몰랐지만 통증 완화에 도움이 되는 것을 느꼈습니다.

면으로 된 천에 양파즙을 바른 다음에 귀에 바르면 통증과 불편함을 해소할 수 있습니다.

기침과 감기 증상 완화

기침과 감기 바이러스에 시달릴 때 우리는 증상을 완화시키기 위해 차를 끓여 마십니다. 양파를 뜨거운 물에 넣어 차로 마시면 좋습니다. 꿀에 양파즙을 타 먹어도 목의 부종을 완화하는데 도움이 됩니다.

잔여백신 조회 및 당일예약 방법 이렇게 하세요

^^%$ — Thu, 27 May 2021 14:12:17 +0900

오늘부터 네이버와 카카오 앱을 통해 코로나 백신 잔여분을 조회하고 당일에 예방접종 예약을 할수가 있습니다. 잔여백신을 조회하는 방법과 당일예약 관련 궁금증을 Q&A 방식으로 알려드리겠습니다.

백신주사

1. 잔여백신은 무엇이고 왜 발생하게 되나요?

- 아스트라제네가의 경우 포장된 1개 백신(바이알)당 10명 분량을 접종할수 있습니다. 다만 1개 바이알을 개봉한 경우에는 최대 6시간 이내에 사용을 해야 하는데 백신을 기한 내에 사용하지 못하는 경우에는 폐기물관리법에 따라 폐기 처분을 해야하다고 합니다.

세계적으로 코로나 백신이 부족한 상황에서 아까운 백신이 버려지는 일은 없어야겠죠.

이렇게 잔여백신이 나오게 되는 이유를 살펴보면 예방접종을 사전 예약했다가 접종 당일 몸 상태가 좋지않아 접종기관에 방문을 하지 않거나 예진 시 접종 불가능한 경우와 같은 돌발상황이 발생하면 해당 인원수만큼 접종하지 못하는 백신이 발생을 합니다.

이를 잔여백신이라고 합니다. 예방접종을 해야 불안한 마음을 떨쳐버릴수가 있습니다.

'잔여 백신' 오늘부터 당일 예약…65~75세 접종 시작

오늘부터 네이버나 카카오 앱을 통해 남은 아스트라제네카 백신을 당일에 예약해서 맞을 수 있습니다. 오늘 코로나19 신규 확진자 수는 600명대 중후반이 될 걸로 보입니다.

news.sbs.co.kr

2. 잔여백신을 조회만 해보고 싶은사람

잔여백신을 접종신청 하지 않더라도 단순하게 조회만 해볼수도 있습니다. 네이버와 카카오톡을 통해 잔여백신 현황지도를 통해 조회할수가 있습니다.

네이버에서 잔여백신 검색방법 - 검색창에 잔여백신이라고 조회해보면 되고

카카오톡에서 잔여백신 검색방법 - 카카오톡에서는 하단에 # 탭에서 잔여백신을 조회해보면 됩니다.

여기서 조회를 한다음에 백신 당일 예약도 가능합니다.

접종 예약을 하지 않아도 잔여백신이 얼마나 있는지 조회만 해보셔도 됩니다.

잔여백신 조회는 pc에서 하면 바로 안나오고 핸드폰으로 하셔야 합니다.

5차 재난지원금 전국민 신청! 대상, 신청방법, 지원금액

이제 5차 재난지원금 지급이 다가오고 있습니다. 5차 재난지원금 지급 대상은 누구이며 신청하는 방법과 지원금액은 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 1차 재난지원금 때 전국민 지급으로

health.atome.kr

뇌출혈 전조증상 5가지

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5차 재난지원금 전국민 신청! 대상, 신청방법, 지원금액

^%$#@ — Fri, 14 May 2021 23:22:53 +0900

이제 5차 재난지원금 지급이 다가오고 있습니다. 5차 재난지원금 지급 대상은 누구이며 신청하는 방법과 지원금액은 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다.

1차 재난지원금 때 전국민 지급으로 결정된 후로 2차 재난지원금에서 4차 재난지원금까지는 선별지급으로 지원이 되었습니다.

그렇기 때문에 그동안 어려움에 처해 있으면서도 재난지원금 지급대상에서 제외된 분들이 많이 있습니다.

이번 5차 재난지원금 지급에서는 전국민 보편 지급의 기대가 커지고 있습니다.

5차 재난지원금 대상자 전국민 지급?

5차 재난지원금 전국민 지급 논의. 경기 진작을 위해 전 국민 지급돼야 4.28

민주당 "5월 임시국회, 추가 재난지원금 논의해야"

'5차 재난지원금' 군불 때나... 이학영 "전국민 지급, 소비진작 효과 크다는 연구 있어"

www.ohmynews.com

지금 사상 유래없는 사태로 인해 전 국민의 고통이 커지고 있는 시기입니다. 문재인 대통령은 여러 차례 재난지원금 지급과 관련된 내용을 언급하였습니다.

지난 2월에는 코로나에서 벗어날 상황이 되면 국민 위로 지원금, 국민 사기 진작용 지원금 지급을 검토할 수 있다고 밝혔습니다. 국회에서도 마찬가지입니다.

민주당 또한 4차 재난지원금 지급 논의때 전 국민을 대상으로 하는 지급 입장을 피력한 의원들이 많았습니다. 5차 재난지원금 지급은 전 국민 지급이라는 의견에 힘이 실리고 있습니다. 이제는 전 국민 보편 지급을 해야 할 때가 되었습니다.

경기진작을 위해 대통령님도 5차 재난지원금 지급의사를 밝혔습니다. 백신 접종이 진척되고 방역상황이 안정될 경우 본격적인 경기 진작을 위한 5차 재난지원금을 준비해야 한다고 했습니다.

지난번 1차 재난지원금 지급때처럼 4인 가구당 100만 원씩 지급이 된다면 그 지원금으로 자녀들 학원비도 내고 그동안 사고 싶어 했던 전자제품을 구입할 수도 있습니다. 외식을 하거나 음식 배달을 시켜 먹을 수도 있습니다. 이는 소상공인에게도 도움이 되는 경기진작 효과를 발휘할 수가 있습니다.

전국민 재난지원금 지급 찬성 68%

지난 4차 재난지원금 때에도 전 국민에게 지급을 해야 한다는 의견에 공감하는 여론이 68% 달한 것으로 나타났습니다.

전국민 지급 여론 높아

달콤한 현금의 맛...재난지원금 전국민 지급 찬성 68%

www.chosun.com

재난지원금 지급대상과 신청방법 홈페이지

지원대상	재난지원금 신청방법
소상공인, 소기업	소상공인 버팀목자금 플러스 신청 바로가기
특수형태 근로자, 프리랜서	특고, 프리랜서 고용안정지원금 신청 바로가기
대학생(부모의 실직, 폐업 등 경제가 어려운 학생)	특별 근로장학금 신청 바로가기
저소득층 한시생계지원금 50만원	한시생계지원금 신청 바로가기

5차 재난지원금 신청시기 예상

4차 재난지원금이 4월에 지급되었습니다. 그렇다면 5차 재난지원금은 언제쯤 지원될까요? 분기로 따졌을 때 3개월 후 지출이 많이 발생하는 휴가철인 7~8월쯤으로 예상할 수가 있습니다.

정부와 여당에서는 이번에는 전국민 보편 지급으로 추진될 확률이 높으며 현재까지 진행상황을 보면 7~8월쯤에 지급이 되지 않을까 합니다. 코로나 19의 장기화로 인해 경제적 피해가 매우 크기 때문에 5차 재난지원금 지급은 불가피한 것 같습니다.

지난 재난지원금의 지급 시기를 살펴보도록 하겠습니다. 과거를 보면 미래가 보이는 법입니다.

지금까지 1차에서 4차까지 지급된 간격을 살펴보면 약 3~4개월 간격이었습니다.

1차 지급때는 앞에서 말씀드린 바와 같이 전국민 보편 지급이었습니다.

2차에서 4차 까지는 더 어려운 국민들에게 집중 지원하는 선별지급 형태였습니다.

재난지원금 지급 차수	지급 시기	경과 기간	지급 대상
1차 재난지원금	2020년 5월	-	전국민 보편지급
2차 재난지원금	2020년 9월	4개월	선별 지원
3차 재난지원금	2021년 1월	4개월
4차 재난지원금	2021년 4월	3개월
5차 재난지원금	7~8월 예상	?	전국민 예상

지난 추이를 돌이켜 보면 5차 재난지원금은 4차 재난지원금이 지급된 4월로부터 약 3~4개월 후인 올여름 휴가철인 7~8월로 예상해 볼 수가 있습니다.

이번에는 국민들 사기진작과 경기 부양책을 위한 휴가비로 전국민에게 지급되었으면 좋겠습니다.

5차 재난지원금 지급신청 방법

지금까지의 재난지원금 신청은 모두 인터넷을 통한 온라인 신청과 인터넷 사용 취약자와 거동이 불편한 분들을 위해 오프라인 신청으로 진행을 했습니다.

우리나라는 인터넷 보급과 복지가 잘되있기 때문에 가능한 일입니다. 온라인 신청은 재난지원금 지급을 위한 각 홈페이지를 통해 신청이 가능하고 오프라인 같은 경우에는 주민센터에 방문해서 신청하는 방법과

거동이 불편한 분들을 위한 사회복지사의 가정 방문을 통해 대신 신청을 해드립니다.

재난지원금 지원금액

이번에 지급될 5차 재난지원금의 지급금액을 보면 보편 지급의 구체적인 규모는 앞으로 1차 재난지원금보다 더 늘려서 지급하자는 의견이 제시되고 있습니다.

1차 때 지원금액을 보면 1인 가구는 40만 원, 2인 가구 60만 원, 3인 가구 80만 원, 4인 가구가 100만 원이었습니다.

뇌출혈 전조증상 5가지

^^%$ — Fri, 7 May 2021 06:34:30 +0900

지금 시대는 100세 시대이기 때문에 건강관리에 신경을 써야 합니다. 특히나 갑작스럽게 찾아오는 뇌출혈로 인해 한순간에 인생이 망가질 수가 있습니다. 우리의 건강을 해치는 뇌출혈의 전조증상에는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다.

뇌

뇌출혈 전조증상 1 - 구토, 어지러움

갑자기 별다른 이유없이 구토가 나는 경우가 있습니다. 이렇게 갑자기 구토가 난다면 뇌출혈을 의심해봐야 합니다.

뇌에 출혈이 생기게 되면 어지러움과 구토 증상도 나타납니다.

뇌혈관이 터지게 되면 뇌의 기능이 떨어지게 되고 점차 어지러움 증상이 나타납니다. 심한 어지러움 증상이 있거나 구토를 한다면 뇌출혈 전조증상일 수 있으니 의심해 봐야 합니다.

뇌출혈 전조증상 2 - 시력장애

뇌출혈의 전조증상으로 시력장애가 나타날수 있습니다. 뇌에 출혈이 생겨 시력을 담당하는 부분에 문제가 생기게 되면 시력에 문제가 될 수가 있습니다. 시력이 갑자기 나빠지고 잘 안 보이거나 많이 침침하다면 뇌출혈의 전조증상으로 인한 시력장애를 의심해 봐야 합니다.

뇌출혈 전조증상 3 - 언어장애

뇌출혈이 겪게되면 언어장애가 나타나게 됩니다. 평상시 괜찮다가 갑자기 발음이 어눌해지거나 언어를 잘 이해하지 못하게 된다면 심각한 뇌 기능의 이상으로 뇌출혈의 전조증상을 의심해 봐야 합니다.

우리의 뇌에서 말을 하는 언어 감각기관에 문제가 발생한 것일 수 있습니다.

뇌출혈 전조증상 4 - 마비증상

척추를 따라 장기와 연결된 신경다발은 뇌에서 내려오는 중추신경계입니다. 이러한 뇌에 출혈이 생기게 되면 우리 몸에 마비 증상이 나타나게 됩니다. 뇌출혈의 전조증상으로 가장 큰 마비 증상을 겪게 되는 것입니다.

뇌출혈로 인해 왼쪽 부위만 마비가 되는 사람도 있고 오른쪽 부위만 마비가 오는 사람도 봤습니다. 뇌출혈은 이렇게 우리에게 무서운 질환입니다.

뇌출혈 전조증상 5 - 심한 두통

뇌출혈은 머리에 나타나는 것이기 때문에 뇌출혈의 전조증상으로 극심한 두통이 나타나게 됩니다. 뇌혈관이 터지게 되면 아주 큰 통증을 느끼게 됩니다. 뇌출혈이 되게 되면 아주 극심한 두통을 유발하게 됩니다.

이렇게 평상시와는 다르게 극심한 두통이 나타난다면 뇌출혈을 의심해 봐야 합니다.

이렇게 무서운 뇌출혈을 겪지 않기 위해서는 평소에 꾸준한 산책이나 걷기 운동 등을 통해 혈액순환과 신체리듬을

유지해줘야 합니다.

요즘 바람 부는 날씨가 너무 잦아요. 내일 강풍과 요란한 비가 온다고 하네요

^^%$ — Mon, 3 May 2021 23:38:01 +0900

지난주부터 요 며칠 사이 태풍과 같은 강풍이 많이 부는 날이 많습니다.

바람이 왜 이렇게 많이 부는지 모르겠어요.

내일은 또 최대 시속 70km의 강풍과 함께 비가 내린다고 합니다.

내일 우산 모두 챙기시고 강풍에 주의하셔야겠어요.

저는 비가 오는 날을 좋아합니다.

그런데 바람이 많이 불면 불편합니다.

요즘 파값이 너무 비싸네요

^%$#@ — Thu, 4 Mar 2021 22:40:37 +0900

파값이 3배

요즘 파값이 왜 이렇게 비싼거예요? 파값이 무려 3배나 올랐다고 합니다. 아파트값만 오르는줄 알았더니 파값도 폭등을 하고 있네요. 음식할때 필수재료인 파값이 이렇게나 비싸면 어떡하라고..

파테크

파값이 이렇게 폭등을 하자 이제는 파를 집에서 키워먹는 가정이 많아졌습니다. 베란다에 파를 심어놓고 파테크를 하는것입니다. 베란다에서 파를 키워서 파는 파테크도 가능하지 않을까요? 요즘에는 중고거래 앱 당근마켓이 많이 활성화되서 시중에서 3천원에 파는 가격이라면 2천원에 판다고 올려 놓아도 잘 팔릴것 같습니다.

파테크 한번 해보시는건 어떨까요?